第三十六章：把屁股放下去
战术训练场是一块东西走向的长方形训练场，里面包含了400米障碍跑和战术基础训练场地。
热身结束以后，菜鸟们就在班排长的带领下到了训练场西边，准备开始障碍训练。
周海涛端着枪，走到铁丝网旁边，说道：“400米障碍训练，咱们先从铁丝网开始。
这个铁丝网分成三个部分，第一段是低姿匍匐网，铁丝网高30厘米；
第二段是侧姿匍匐网，高45厘米；
第三段是跃进冲刺的开阔地，长15米。
接下来，陈班长和范班长会给你们做示范，全都好好看清楚，明白吗？”
“明白！”
陈晨和范广涛两个人分别站在了铁丝网前面，双手持枪在胸前，示意做好了训练准备。
“持枪！”
周海涛一声令下，陈晨和范广涛同时用右手单手提枪放在了身体右侧。
“卧倒！”
两个人同时卧倒在地，枪还被他们紧紧地抓在手里。
“匍匐准备！”
两个人同时扭身趴下，同时用双臂撑起身体，把枪垫在了胸前。
“前进！”
两个人的速度很慢，看上去就像是分解动作一样。
菜鸟们站在铁丝网两边直勾勾的盯着他们，生怕错过任何一个细节。
“现在是低姿匍匐，屁股一定要放低，要不然很容易被铁丝勾住。”
正说着话呢，陈晨突然停了下来，仔细一瞧，屁股后面的裤袢被铁丝网勾住了。
菜鸟们顿时发出一阵阵笑声，就连几个班长也忍不住笑了起来。
“这就是活生生的例子，你们可不许出现在这样的情况。”
周海涛有了一个很好的反面教材，陈晨苦笑一声，迅速摘下了裤袢上的铁丝网。
“咱们现在用的铁丝网还是都是熟塑料的，只要不直接接触皮肤，还算是比较安全。
等会儿训练的时候，全都戴好帽子，别大冷天的给我弄几个破伤风出来。”
菜鸟们又是一阵傻笑，铁丝网下面的两个班长听到以后连忙按了按头顶的帽子。
十米的距离说远不远，说近不近，站在铁丝网边上看，就那么几步路的事情。
班长们爬的也快，很快就到了侧姿匍匐的铁丝网下面。
“现在到了侧姿匍匐，在运动过程中，进入侧姿匍匐的铁丝网以后要及时转过身体。
看你们班长的动作，用单臂撑起身体，另一只手要将枪拿在胸前。”
到了姿势转换的时候，陈晨和范广涛还特地停了下来，方便让菜鸟们看清楚他们的动作。
“侧姿匍匐，继续前进。
你们注意看班长们的腿部动作，侧姿匍匐是腰胯用力，以大腿的蹬力迅速向前。
一定要注意身体的协调性，还有力量的运用。”
很快，陈晨和范广涛就爬到了侧姿匍匐的出口。
“在这里停一下，全都看我这。”
菜鸟们立刻把目光投向了周海涛，就听他说道：“从铁丝网下面出来，这是一个考验。
动作熟练的人可以直接扑出来，然后迅速起身进行冲刺。
十五米开阔地的冲刺、卧倒、射击要求只有一个，就是快。”
他的话说完，陈晨纵身一扑从铁丝网里面冲了出来，紧接着窜起来抱着枪就冲向了终点。
卧倒。
射击。
陈晨完成了他的演示，而接下来就是范广涛了。
“刚才陈班长演示的是直接冲出去的动作，接下来由范班长演示另一种。
身体协调性很好的人可以尝试一下，在跃出铁丝网的时候直接用前滚翻冲出去，然后起身冲刺！”
范广涛的身体一动，菜鸟们就立刻看了过去。
只见他双臂在地上撑了一下，紧接着一个前滚翻在就滚出了铁丝网，紧接着就是起身冲刺，跑到了陈晨的身边。
“起立！”
两个班长同时从地上站起来，菜鸟们立刻爆发出一阵掌声。
“演示完毕，都看清楚了吗？”
没有人说话。
虽然班长们演示的动作很细致，可是对于菜鸟们来说，第一次接触，还有很多不明白的动作要领，一时半会儿的根本就想不明白。
“想不明白就不要想了，进入爬两圈，就什么都记住了。”
“全体都有，按大小个成两路纵队，集合！”
完蛋了！
张浩站在铁丝网前面，脑袋里充满了浆糊。
他又是排头，旁边还是李乾坤。
战术基础训练的时候，李乾坤就是和他一组，结果他成了反面教材，每天被人们津津乐道。
他能够清楚的感觉到来自周围的嘲笑和鄙视，却又充满了无奈。
弱者，根本就没有反抗的能力和权力。
“持枪！”
周海涛的吼声一下子把他拉回了现实，匆匆瞥了一眼身边的李乾坤，就立刻把枪拿在了手上。
“卧倒！”
张浩学着班长的姿势迈出左腿，还不等他顺势倒下，周海涛就跑到了他的身边。
“姿势不对，是顺势滑出去的。
你们全都看清楚，卧倒的时候一定要记清楚动作要领，要不然很容易受伤。”
“是！”
听到菜鸟们的喊声，张浩恨不得找个地缝钻进去，一开始就出现了问题，接下来可想而知了。
张浩很快就趴在了地上，尽管动作不是那么的规范。
“匍匐准备！”
听到命令以后，张浩立刻撑起身体，把枪拿到了胸前。
“把头扎下去，抬头看什么啊？你们看清楚前面就行了。”
这次周海涛说的竟然是李乾坤，着实让张浩吃了一惊。
“前进！”
张浩立刻扭动身体向前，爬进了铁丝网里。
他看到李乾坤的速度很快，等他整个身体钻进铁丝网的时候，李乾坤已经超过了他大半个身子。
“扭腰，双腿用力蹬，两个胳膊干什么吃的？”
周海涛在怒吼，吓得张浩连忙收回了目光，用力向前爬去。
他一用力，屁股就挺了起来，爬了没多远，就感觉身后被什么东西给绊住了。
坏了！
他的心一下子就提到了嗓子眼了，肯定是被铁丝网挂住了。
果不其然，他扭头看向身后的时候，周海涛的怒吼声就响了起来。
“把屁股压低，把屁股压低，你撅着那么大个屁股干嘛呢？
这是低姿匍匐，不是让你来草地球的！”
张浩都不用看就知道班长现在肯定在爆发的边缘，或者说即将爆发。
他扭动身体用力往前爬动，偷偷的瞥了一眼班长，就看到周海涛正一脸怒火的盯着他。
良久之后，张浩终于爬到了侧姿匍匐网下面，顿时感觉头上一空，没有了之前那股压抑的感觉。
“立刻转换姿势，把腿蜷起来，注意腰胯用力！”
“动起来，立刻动起来，用力往前爬！”
张浩听着班长的吼声，在不断调整姿势的同时，用力向前爬去。
而就在他奋力向前的时候，李乾坤的上半身已经爬出了铁丝网，准备从地上站起来了。
“李乾坤，暂停一下。”
“是！”
“张浩，你动作快点！”
“是！”
“看你屁股一扭一扭的，跟个毛毛虫似的，不对，人家毛毛虫都比你爬得快！”
张浩撇了撇嘴，我也很无奈啊！
可是他不敢跟班长这么说，要不然班长肯定会冲进铁丝网狠狠地踹他两脚的。
张浩的上本身爬出铁丝网的时候，李乾坤已经等了好一会儿了。
周海涛站在两个人的前面，说道：“现在你们都别去想班长们的动作，以为你们是第一次练习。
爬出来，就用你们自己感觉最习惯，最快的方式，立刻，马上！”
张浩弯着腰单手撑地，想要一下子从地上窜起来，结果窜到一半被铁丝网勾住了裤子，中间踉跄了一下。
旁边的李乾坤则是先用力往前爬了一段距离，等身体全都离开铁丝网以后，立刻从地上爬了起来，中途还变成了起跑的姿势，明显已经做好了冲刺的准备。
“跑！
用你们最快的速度往前跑，记得到了射击线以后要立刻卧倒，射击！”
两个菜鸟二话不说就往前面冲了过去，短短十五米的距离，顶多也就是三秒。
这样的短距离冲刺其实很考验人体的反应能力和协调能力，因为按照百米冲刺的速度，十五米正好开始提速，可是到了战术训练上，十五米之后就要立刻卧倒。
稍微不小心，就很可能摔个狗啃泥，甚至是受伤！
“卧倒！”
身后传来周海涛的喊声，张浩立刻停下脚步，同时顺势迈出左腿，朝地上扑了下去。
“砰！”
沉重的身躯猛地摔到地上，溅起一阵尘土。
张浩还来不及去想接下来的动作，就立刻学着班长的示范把枪伸了出去。
“啪啪！”
听到李乾坤嘴里的模仿声，张浩忍不住“噗嗤”一声笑了出来。
“别笑，别笑，这也没有子弹。”
“明白。”
“起立！”
两个人立刻收起笑容，起身跑回了起点。
热身结束以后，菜鸟们就在班排长的带领下到了训练场西边，准备开始障碍训练。
周海涛端着枪，走到铁丝网旁边，说道：“400米障碍训练，咱们先从铁丝网开始。
这个铁丝网分成三个部分，第一段是低姿匍匐网，铁丝网高30厘米；
第二段是侧姿匍匐网，高45厘米；
第三段是跃进冲刺的开阔地，长15米。
接下来，陈班长和范班长会给你们做示范，全都好好看清楚，明白吗？”
“明白！”
陈晨和范广涛两个人分别站在了铁丝网前面，双手持枪在胸前，示意做好了训练准备。
“持枪！”
周海涛一声令下，陈晨和范广涛同时用右手单手提枪放在了身体右侧。
“卧倒！”
两个人同时卧倒在地，枪还被他们紧紧地抓在手里。
“匍匐准备！”
两个人同时扭身趴下，同时用双臂撑起身体，把枪垫在了胸前。
“前进！”
两个人的速度很慢，看上去就像是分解动作一样。
菜鸟们站在铁丝网两边直勾勾的盯着他们，生怕错过任何一个细节。
“现在是低姿匍匐，屁股一定要放低，要不然很容易被铁丝勾住。”
正说着话呢，陈晨突然停了下来，仔细一瞧，屁股后面的裤袢被铁丝网勾住了。
菜鸟们顿时发出一阵阵笑声，就连几个班长也忍不住笑了起来。
“这就是活生生的例子，你们可不许出现在这样的情况。”
周海涛有了一个很好的反面教材，陈晨苦笑一声，迅速摘下了裤袢上的铁丝网。
“咱们现在用的铁丝网还是都是熟塑料的，只要不直接接触皮肤，还算是比较安全。
等会儿训练的时候，全都戴好帽子，别大冷天的给我弄几个破伤风出来。”
菜鸟们又是一阵傻笑，铁丝网下面的两个班长听到以后连忙按了按头顶的帽子。
十米的距离说远不远，说近不近，站在铁丝网边上看，就那么几步路的事情。
班长们爬的也快，很快就到了侧姿匍匐的铁丝网下面。
“现在到了侧姿匍匐，在运动过程中，进入侧姿匍匐的铁丝网以后要及时转过身体。
看你们班长的动作，用单臂撑起身体，另一只手要将枪拿在胸前。”
到了姿势转换的时候，陈晨和范广涛还特地停了下来，方便让菜鸟们看清楚他们的动作。
“侧姿匍匐，继续前进。
你们注意看班长们的腿部动作，侧姿匍匐是腰胯用力，以大腿的蹬力迅速向前。
一定要注意身体的协调性，还有力量的运用。”
很快，陈晨和范广涛就爬到了侧姿匍匐的出口。
“在这里停一下，全都看我这。”
菜鸟们立刻把目光投向了周海涛，就听他说道：“从铁丝网下面出来，这是一个考验。
动作熟练的人可以直接扑出来，然后迅速起身进行冲刺。
十五米开阔地的冲刺、卧倒、射击要求只有一个，就是快。”
他的话说完，陈晨纵身一扑从铁丝网里面冲了出来，紧接着窜起来抱着枪就冲向了终点。
卧倒。
射击。
陈晨完成了他的演示，而接下来就是范广涛了。
“刚才陈班长演示的是直接冲出去的动作，接下来由范班长演示另一种。
身体协调性很好的人可以尝试一下，在跃出铁丝网的时候直接用前滚翻冲出去，然后起身冲刺！”
范广涛的身体一动，菜鸟们就立刻看了过去。
只见他双臂在地上撑了一下，紧接着一个前滚翻在就滚出了铁丝网，紧接着就是起身冲刺，跑到了陈晨的身边。
“起立！”
两个班长同时从地上站起来，菜鸟们立刻爆发出一阵掌声。
“演示完毕，都看清楚了吗？”
没有人说话。
虽然班长们演示的动作很细致，可是对于菜鸟们来说，第一次接触，还有很多不明白的动作要领，一时半会儿的根本就想不明白。
“想不明白就不要想了，进入爬两圈，就什么都记住了。”
“全体都有，按大小个成两路纵队，集合！”
完蛋了！
张浩站在铁丝网前面，脑袋里充满了浆糊。
他又是排头，旁边还是李乾坤。
战术基础训练的时候，李乾坤就是和他一组，结果他成了反面教材，每天被人们津津乐道。
他能够清楚的感觉到来自周围的嘲笑和鄙视，却又充满了无奈。
弱者，根本就没有反抗的能力和权力。
“持枪！”
周海涛的吼声一下子把他拉回了现实，匆匆瞥了一眼身边的李乾坤，就立刻把枪拿在了手上。
“卧倒！”
张浩学着班长的姿势迈出左腿，还不等他顺势倒下，周海涛就跑到了他的身边。
“姿势不对，是顺势滑出去的。
你们全都看清楚，卧倒的时候一定要记清楚动作要领，要不然很容易受伤。”
“是！”
听到菜鸟们的喊声，张浩恨不得找个地缝钻进去，一开始就出现了问题，接下来可想而知了。
张浩很快就趴在了地上，尽管动作不是那么的规范。
“匍匐准备！”
听到命令以后，张浩立刻撑起身体，把枪拿到了胸前。
“把头扎下去，抬头看什么啊？你们看清楚前面就行了。”
这次周海涛说的竟然是李乾坤，着实让张浩吃了一惊。
“前进！”
张浩立刻扭动身体向前，爬进了铁丝网里。
他看到李乾坤的速度很快，等他整个身体钻进铁丝网的时候，李乾坤已经超过了他大半个身子。
“扭腰，双腿用力蹬，两个胳膊干什么吃的？”
周海涛在怒吼，吓得张浩连忙收回了目光，用力向前爬去。
他一用力，屁股就挺了起来，爬了没多远，就感觉身后被什么东西给绊住了。
坏了！
他的心一下子就提到了嗓子眼了，肯定是被铁丝网挂住了。
果不其然，他扭头看向身后的时候，周海涛的怒吼声就响了起来。
“把屁股压低，把屁股压低，你撅着那么大个屁股干嘛呢？
这是低姿匍匐，不是让你来草地球的！”
张浩都不用看就知道班长现在肯定在爆发的边缘，或者说即将爆发。
他扭动身体用力往前爬动，偷偷的瞥了一眼班长，就看到周海涛正一脸怒火的盯着他。
良久之后，张浩终于爬到了侧姿匍匐网下面，顿时感觉头上一空，没有了之前那股压抑的感觉。
“立刻转换姿势，把腿蜷起来，注意腰胯用力！”
“动起来，立刻动起来，用力往前爬！”
张浩听着班长的吼声，在不断调整姿势的同时，用力向前爬去。
而就在他奋力向前的时候，李乾坤的上半身已经爬出了铁丝网，准备从地上站起来了。
“李乾坤，暂停一下。”
“是！”
“张浩，你动作快点！”
“是！”
“看你屁股一扭一扭的，跟个毛毛虫似的，不对，人家毛毛虫都比你爬得快！”
张浩撇了撇嘴，我也很无奈啊！
可是他不敢跟班长这么说，要不然班长肯定会冲进铁丝网狠狠地踹他两脚的。
张浩的上本身爬出铁丝网的时候，李乾坤已经等了好一会儿了。
周海涛站在两个人的前面，说道：“现在你们都别去想班长们的动作，以为你们是第一次练习。
爬出来，就用你们自己感觉最习惯，最快的方式，立刻，马上！”
张浩弯着腰单手撑地，想要一下子从地上窜起来，结果窜到一半被铁丝网勾住了裤子，中间踉跄了一下。
旁边的李乾坤则是先用力往前爬了一段距离，等身体全都离开铁丝网以后，立刻从地上爬了起来，中途还变成了起跑的姿势，明显已经做好了冲刺的准备。
“跑！
用你们最快的速度往前跑，记得到了射击线以后要立刻卧倒，射击！”
两个菜鸟二话不说就往前面冲了过去，短短十五米的距离，顶多也就是三秒。
这样的短距离冲刺其实很考验人体的反应能力和协调能力，因为按照百米冲刺的速度，十五米正好开始提速，可是到了战术训练上，十五米之后就要立刻卧倒。
稍微不小心，就很可能摔个狗啃泥，甚至是受伤！
“卧倒！”
身后传来周海涛的喊声，张浩立刻停下脚步，同时顺势迈出左腿，朝地上扑了下去。
“砰！”
沉重的身躯猛地摔到地上，溅起一阵尘土。
张浩还来不及去想接下来的动作，就立刻学着班长的示范把枪伸了出去。
“啪啪！”
听到李乾坤嘴里的模仿声，张浩忍不住“噗嗤”一声笑了出来。
“别笑，别笑，这也没有子弹。”
“明白。”
“起立！”
两个人立刻收起笑容，起身跑回了起点。